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在現在越來越明白養生的重要性，通過飲用白茶

美容養顏的效果。白茶不僅能降低癌癥、風濕性關節炎風險，甚至有助于減少與衰老有關的皺紋。

由于白茶是微發酵茶，所以它保留了茶葉中的更多營養成分，比綠茶更具有減瘦身美白的功效。白茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，還能改善人體排毒和防御功效。

白茶中含有維生素P、B1、B2、C、E等。這些維生素，用開水浸泡十分鐘后，平均有80%可以浸出，所以白茶是人體維生素的很好來源，尤其B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國人民膳食最易缺乏的維生素。

維生素C又稱抗壞血酸，具有多方面的生理功能，尤其是對于防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎的意義，已引起普遍重視。白茶中的維生素C含量高，而且都溶于水，能充分利用。

茶葉的酶，按它們在機體中的生理效應來說，有相似之處，而且有些維生素就是酶的組成部分。白茶中的茶多酚則可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。日本一項實驗證實，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍，可有效預防皺紋，延緩衰老。

白茶生津止渴、消暑、解毒、通便，通過以上研究初步跡象顯示，白茶降低了發炎風險，發炎是風濕性關節炎、一些類型的癌癥和皺紋出現的一大特征。愛美人士大可借助白茶，調節腸胃，清熱排毒，保持美麗容顏。