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天氣轉冷，北方或者大城市的霧霾又要高發，別忘喝茶清肺。

一個成年人每天要呼吸大概兩萬五千次，在霧霾天氣，我們的每一口呼吸，里面都含有一定濃度的PM2.5。尤其是在從事戶外運動時，因為呼吸加快，吸進的霧霾將更多。霧霾儼然已經成了會呼吸的痛。

(相關資料圖)

霧霾最傷哪些器官？主要集中在呼吸系統和心血管方面。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體呼吸道和肺葉中，其中以PM2.5殺傷力最強，雖然它的大小只有頭發絲粗細的1/20，卻能吸附鉛、錳、鎘、銻、鍶、多環芳烴等多種有害物，深入人體肺泡并沉積，給呼吸系統乃至全身帶來傷害。

“白色潤肺”根據傳統中醫理論，白茶是可以入藥的，對其功效有“功同犀角”的描述。福建福鼎人民一直有用白茶治療咳嗽、感冒、小兒麻疹等疾病的習慣，并有“一年為茶，三年入藥，七年成寶”之說。現在醫學也證明白茶具有：殺菌、消炎、清熱、解毒等藥效。

白茶是我國特有的茶，原產地位于福建福鼎，在六大茶類中屬微發酵茶，色屬白，性清涼，消熱、降火、解毒，是入肺經的好飲品。

常飲白茶對保護肺部的功效：

霧霾中的細顆粒物進入人體到肺泡后，直接影響肺的通氣功能。長期處于PM達到2.5的環境下，霧霾中的細顆粒物能影響肺泡中的巨噬細胞的吞噬功能及壽命，使其抗氧化能力減弱，誘導巨噬細胞產生炎癥因子。

白茶能抵御霧霾對肺部的損傷：

1、白茶“性寒涼，功同犀角”，清人體上焦火，尤其入肺經，潤肺效果顯著。

2、白茶抗氧化成分含量高，能有效中和游離基，被認為是自然界中的強力抗氧化植物，有效提升人體抗氧化能力。

3、米爾頓·斯奇芬伯博士的研究表明白茶能有效預防肺炎。