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大家都知道喝酒會醉但是你知道嗎？

(資料圖片)

茶喝多了也會醉！

只是茶醉的概率相對于酒醉會比較小，那么茶醉到底是怎么回事呢？

“茶醉”是喝茶造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內的酶活性不正常，導致代謝紊亂

從而引起血液循環加速，呼吸急促等不良反應，會發生茶醉的主要原因是茶葉中的咖啡堿含量較高它能興奮大腦神經中樞，促進心臟機能亢奮，若是飲茶過濃或是過多，就容易出現“茶堿”。

但是一般人都不輕易發生茶醉且癥狀通常因人而異，輕微的茶醉會渾身無力較為嚴重則可能出現惡心、頭痛等不適癥狀。但是發生茶醉都是有原因的。

茶醉的原因是什么？

①平常較少喝茶，稍微喝多可能就會過量而醉。

②平時喝高發酵的茶類突然改喝微發酵的茶也會因為不適應而發生茶醉。

③空腹喝茶也會容易引起茶醉在六大茶類中，白茶屬于微發酵茶其不炒不揉、自然晾曬的原始工藝保留了大量的內含物質。

那么在喝白茶的時候要如何避免茶醉呢？

①忌空腹喝茶，空腹時，胃中含有大量胃酸茶能稀釋胃液對于新茶友來說，可能空腹喝茶會容易引起茶醉但是對于喝習慣了老白茶的人，空腹喝老白茶不會傷胃。

②新茶不宜飲過多，白茶中含有大量維生素和氨基酸。尤其是新茶，對于去脂解膩、提神醒腦有一定的作用。白茶新茶中含有豐富的咖啡堿，對于新茶友來說，老白茶比新白茶更適合日常品飲。

③飲茶不宜過濃，由于茶中含有咖啡堿若是喝過于濃厚的茶大量的咖啡堿被吸收，就會引起茶醉。因此在泡茶或是煮茶時一定要注意把握時間茶湯不宜浸泡太久。

若是喝茶喝醉了？要怎么辦？

①若是發生了茶醉，應及時補充糖分或是多喝些白開水可以緩緩解醉。

②要預防茶醉的發生，喝茶時可以配些茶點如瓜子、花生或是其它甜點。