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(資料圖片僅供參考)

黑茶是一種成熟度比較高的茶，營養元素含量比綠茶、紅茶更高。由于黑茶知識的普及程度很低，雖然歷史悠久，但大部分人對黑茶的認識基本是沿用綠茶、紅茶的認知，但不同茶類不應該沿用統一標準。

誤區一：飲用黑茶影響睡眠

飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識。因為普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但茯茶因制作工藝，咖啡堿在長時間的渥堆發酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用茯茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質量，長期飲用甚至可以預防失眠、神經衰弱等。

誤區二：黑茶隔夜不能喝

有的人認為隔夜茶有“毒氣”，那是因為茶已發餿，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物質，茶湯的變質受到限制，

具有自然保鮮的效果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物質精華持續發酵的過程在湯汁中仍然繼續。所以茯茶隔夜不僅能喝，而且湯色更透紅，茶味更純和甘甜。

誤區三：茶葉是泡著喝才好

英國科學家發現，用壺煮出的茶水更有利于健康。與簡單的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。