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現(xiàn)在，越來越多的人喜愛用喝黑茶來代替喝咖啡與酒。因為每日適量的喝些茶是有益于身體健康的。那么，每天喝黑茶的好處有哪些呢？

【黑茶的功效與作用】

1、喝黑茶減少中風(fēng)

(資料圖片僅供參考)

每日堅持喝黑茶可降低心臟病和中風(fēng)的機率。

2、喝黑茶消食促消化

黑茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。

3、喝黑茶使人腦子清醒

黑茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認(rèn)能力，每日堅持飲可改善注意力。

4、長期喝黑茶抗癌癥

黑茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長，是果蔬功效的8倍。

5、喝黑茶增加人體免疫力

中醫(yī)證明，每天堅持喝黑茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。

6、常喝黑茶堅固牙齒

黑茶中的茶多酚有防治細菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石，喝完黑茶后可以用水漱一下口牙齒也不會變色了。

7、喝黑茶消脂減肥

黑茶具有良好的降解脂肪、安化黑茶被日本人稱之為“瘦身茶”，韓國人稱之為“美容茶”，東南亞人稱之為“苗條健康茶”。安化黑茶降三高的首選飲品。

8、抗氧化、延緩衰老、延年益壽

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。