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(資料圖)

“一年茶，三年藥，七年寶”的說法大家已經耳熟能詳。白茶的各種功效也使其成為了不少茶友追捧的對象，一時之間喝白茶的人不斷增加。在此不得不提醒大家，喝茶也分人群，切忌盲目跟風。

白茶也被稱為“女人茶”，自然是適合女性飲用。女性喝茶，一是注重茶葉美容養顏的作用，二是在意保健養生的功效。

在美容養顏方面，白茶具有高效的抗氧化功能，可以延緩肌膚衰老，還能強化肌膚的抵抗力，防止外界環境對肌膚造成傷害。

都市女性除了注重自身的外貌，更在意身體的健康。“高血壓、高血脂、高血糖”已成為困擾現代人的普遍問題，而白茶中所含的天然成分可以促進人體的脂肪分解代謝和血糖平衡。

另外，都市女性在繁忙的工作中常常熬夜、加班，容易造成肝火旺盛，上火情況時有發生。而白茶性寒，具有清熱祛火，退熱消暑的功效，對于女性來說再合適不過。當然，不僅僅是女性，有“三高”問題，上火等癥狀的人都可以多喝白茶。

白茶中除了含有茶葉的天然成分外，還富含維生素A原，進入人體后會被迅速吸收轉化為我們常說的維生素A。當人體缺乏維生素A時，將會影響人對于暗的適應能力，導致夜盲癥、干眼病等。所以飲用白茶有助于預防夜盲癥，干眼病等，能夠有效的保護眼睛。對于正在成長的青少年來說，經常喝一喝白茶，不僅可以預防眼睛疾病，還能保護視力。雖然不建議青少年大量飲茶，但是適量的白茶可以喝一喝。